便秘 解消法　～便秘解消に役立つ知識

便秘には慢性便秘というタイプがあります。何らかの理由によって腸の機能がダウンしたために起こる慢性便秘は機能性便秘と呼ばれていて、一番頻繁に見られるものでしょう。

引きおこす原因によって、慢性便秘は以下の３つのタイプに分けられます。

1つめは結腸性便秘というもので、腸の蠕動運動が弱いため便を押し出しにくくなっていることから起こります。高齢者に多いのですが、腸が長めで下垂している人や出産を繰り返して腹筋が弛緩している人にも発生しやすくなります。

2つめは直腸性便秘というもので、神経が鈍くなってしまい便意を感じにくくなってしまうことでに起こります。

便意を長時間我慢したり浣腸を常用したりして、排便のサインに従わなくなったことが大きな原因となります。直腸に便がたまっても排泄のタイミングがつかめなくなり、だんだん自然な便意を感じられなくなります。

3つめは、けいれん性便秘というもので、腸の蠕動運動が強過ぎてしまうことから起こります。

何かのきっかけで腸がけいれんを起こし、くびれて狭くなって場所があちこちにできるため、便が通りにくくなってしまいます。

腹痛を引きおこすことが多く、食事をした後によく痛くなります。便意はかなり強いのですが、排便は難しく便秘と下痢を繰り返すこともあります。