便秘 解消法　～便秘解消に役立つ知識

便秘を引きおこす原因には、器質性と機能性とがあることがわかります。

機能性便秘の中でも、急性便秘というのは食生活の乱れや精神的ストレスによって起こる一時的な症状を意味しています。ですから、原因を解消することさえ可能であれば、いつの間にか治ってしまうでしょう。

しかし、慢性便秘であれば話は別です。かなり長期にわたって続いていく便秘であり、大腸の機能トラブルによって起こるからです。

弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘の３つのタイプに分けられ、多くの便秘はいずれかに当てはまると言えます。弛緩性便秘とは、腹筋パワーが衰えることで便を送り出す力まで弱くなり、腸の動きが鈍くなることで起こります。

高齢者や経産婦によくあらわれる症状ですが、もっとも一般的な便秘のタイプとも言えます。最近では、若い女性にも多発する症状になってきました。

痙攣性便秘とは、ストレスや睡眠不足などで腸が過敏に作動し、痙攣した状態になってしまい便の通りが滞ってしまうことで起こる症状です。便意があるのになかなか排泄できず少量の硬い便が出ます。

直腸性便秘は、便意があるのに無理に我慢していることが常習的になったことで直腸が鈍感になることから起こります。便がもう少しで出そうなのになかなか出せないといった感じになります。