【役に立つ便秘解消方法の紹介】

もしあなたが便秘解消のために、
>水分を多く摂取しても効果がない、、
>便秘薬の常用が癖になっている、、
>昔から慢性的な便秘症、、
>適度な運動を試しても便秘持ち、、
>食物繊維を極力食べるようにしても変わらない、、

これらをしても、一向に便秘が解消されず、しかも少しでも冷え性の症状が
出ている方であれば、こちらの3000人以上を救った方法で、便秘解消が可能です。↓

【川俣式整体】
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便秘に効くツボ

便秘にならないためにも、効きめのあるツボを押してみましょう。

東洋医学では、体には経絡と呼ばれるエネルギーの流れがあり、その中にもツボという重要なポイントが存在するとしています。つぼは670種類もあるとされており、それぞれに名前がつけられています。

また、一つ一つが体の各器官に結びついているため、ツボを押して刺激することで便秘などの症状を改善することができるのです。触れた際にこりや痛みを感じるツボは、できるだけ丁寧にもみほぐしていきましょう。

毎日続けることで便秘予防にもなります。それでは、便秘に効くツボをいくつかご紹介します。

まず、 神門です。自律神経に働きかけ、胃腸のトラブルを改善して腸の運動を促してくれるツボです。手の小指下の小骨横に位置しており、手首の小じわのきわを押すとびりっとくる場所です。

合谷というツボは大腸の働きをコントロールして、排便を通じて解毒作用を盛んにしてくれます。手の甲側で親指と人差し指の骨が交差する手前で、人差し指の方ににあります。

間使は腸の蠕動運動を促進して排便につなげてくれるツボです。腕の内側の中心で、手首から指4本分の場所にあります。

大巨というツボは、便秘をはじめとする消化器系の症状改善に役立ちます。ヘソから指幅3本分外側にいき、さらに指幅3本分ほど下がった場所です。

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